Les maladies cardiovasculaires (MCV) restent la principale cause de décès dans le monde, en grande partie liées à des facteurs métaboliques comme l’hyperglycémie, la dyslipidémie, l’hypertension et le surpoids. Si les traitements médicamenteux sont bien établis, ils peuvent présenter des effets secondaires ou être mal tolérés, notamment
Par Ana Espino | Publié le 18 décembre 2025 | 3 min de lecture
Les maladies cardiovasculaires
(MCV) restent la principale cause de décès dans le monde, en grande partie
liées à des facteursmétaboliques comme l’hyperglycémie, la
dyslipidémie, l’hypertension et le surpoids. Si les traitements médicamenteux
sont bien établis, ils peuvent présenter des effets secondaires ou être mal
tolérés, notamment chez les patients chroniques ou polymédiqués. Dans ce contexte, l’intérêt pour
des approches complémentaires, naturelles et peu coûteuses s’accroît. La
cannelle, utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle, a
démontré dans des études précliniques des effets antioxydants,
anti-inflammatoires, hypolipémiants et hypoglycémiants. Cependant, les
preuves cliniques restaient jusqu’ici fragmentées, avec des résultats parfois
contradictoires selon les populations, les doses ou les formes utilisées
(extraits, poudre, huiles).
Cette étude a été initiée de
sorte à évaluer l’efficacité, l’innocuité et l’intérêt clinique de la
supplémentation en cannelle sur les principaux facteurs de risque
cardiovasculaire chez l’adulte.
La cannelle peut-elle
améliorer vos marqueurs cardio ?
35 essais cliniques randomisés,
incluant 2240 participants adultes, ont été sélectionnées. Les études
sélectionnées comparaient la supplémentation en cannelle à un placebo ou à
l’absence d’intervention, sur des durées allant de 4 à 16 semaines, et
dans des contextes variés (patients diabétiques, obèses, ou en surpoids). La
cannelle était administrée sous différentes formes (gélules, poudre, extraits
aqueux ou alcooliques), avec des doses allant généralement de 1 à 6 g/j. Les résultats montrent une amélioration
significative de plusieurs paramètres métaboliques chez les sujets
supplémentés. La cannelle réduit la glycémie à jeun, l’hémoglobine glyquée
(HbA1c), le poids corporel, l’indice de masse corporelle (IMC), le tour de
taille, les triglycérides, le cholestérol total et le LDL-cholestérol. En
revanche, aucun effet notable n’a été observé sur le HDL-cholestérol ni sur la
pression artérielle systolique ou diastolique. Ces effets sont généralement
plus marqués chez les patients atteints de diabète de type 2 ou ceux présentant
un syndrome métabolique, notamment lorsque la supplémentation dépasse 8
semaines.
Un petit coup de pouce
naturel, mais sous conditions !
Les maladies cardiovasculaires
représentent un enjeu majeur de santé publique, intimement liées à des déséquilibres
métaboliques tels que l’hyperglycémie, la dyslipidémie ou le surpoids. Face
aux limites de certains traitements pharmacologiques, l’intégration d’approches
nutritionnelles complémentaires, comme la supplémentation en cannelle,
suscite un intérêt croissant. Cette étude avait pour objectif
d’évaluer de manière rigoureuse son efficacité sur les principaux facteurs
de risque cardiovasculaire chez l’adulte. Les résultats montrent une amélioration
significative de plusieurs paramètres métaboliques, notamment glycémiques
et lipidiques, ce qui renforce le potentiel thérapeutique de la cannelle dans
une stratégie de prévention globale. Toutefois, des limites de cette
étude persistent et justifient la poursuite de nouvelles recherches. Ces
recherches incluront des essais cliniques plus homogènes, de plus grande
envergure et sur des durées prolongées, avec une standardisation des
formulations, des dosages et des critères d’évaluation. Il sera également
essentiel d’explorer la sécurité à long terme, les mécanismes d’action
précis, ainsi que l’identification des profils de patients les plus
susceptibles de bénéficier de cette intervention.
À propos de l'auteure – Ana Espino Docteure en immunologie, spécialisée en virologie
Rédactrice scientifique, Ana est animée par la volonté de relier la recherche à l’impact concret. Spécialiste en immunologie, virologie, oncologie et études cliniques, elle s’attache à rendre la science complexe claire et accessible. Sa mission : accélérer le partage des savoirs et favoriser des décisions éclairées grâce à une communication percutante.
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Référence scientifique
Jafari A, et al. The effect of cinnamon supplementation on cardiovascular risk factors in adults: a GRADE assessed systematic review, dose-response and meta-analysis of randomized controlled trials. J Health Popul Nutr. 2025 Jul 3;44(1):233.
