La sensation de faim serait liée à la chute de la glycémie 2 à 3 heures après le repas

Mieux comprendre comment moduler l’appétit pourrait aider à établir des protocoles de perte de poids. Dans cette étude, les auteurs ont montré que la chute glycémique qui survient 2 à 3h après un repas chez certaines personnes est un bon indicateur prédictif de la faim, et donc de la quantité de calories ingérées au repas suivant. L’étude…