L’entraînement en résistance pour optimiser l’hypertrophie musculaire
25 janvier 2024
L’entraînement en résistance favorise l’augmentation de la taille des muscles. En pratique clinique, l’entraînement en résistance doit être mis en œuvre avec une technique d’exercice adapté. Dans cette revue, les auteurs ont synthétisé les preuves existantes sur les…
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Référence scientifique
Patroklos Androulakis Korakakis et al. Optimizing Resistance Training Technique to Maximize Muscle Hypertrophy: A Narrative Review. J Funct Morphol Kinesiol. 2023 Dec 29;9(1):9.
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