Les kilos des fêtes : petits excès, grands effets ?
2 janvier 2026 · Par Ana Espino
Chaque année, les périodes de fêtes — notamment Noël, Nouvel An, Thanksgiving ou la Golden Week — sont synonymes de convivialité, de repos... et souvent d’excès alimentaires. De nombreux adultes rapportent une légère prise de poids durant ces moments festifs. Si ce phénomène est largement reconnu de manière empirique, il a pourtant été pe
Chaque année, les périodes de fêtes — notamment Noël, Nouvel An, Thanksgiving ou la Golden Week — sont synonymes de convivialité, de repos... et souvent d’excès alimentaires. De nombreux adultes rapportent une légère prise de poids durant ces moments festifs. Si ce phénomène est largement reconnu de manière empirique, il a pourtant été peu quantifié de façon rigoureuse.
Or, même modeste, une prise de poids répétée annuellement pourrait constituer un mécanisme silencieux mais puissant de gain pondéral progressif, contribuant à l’augmentation du surpoids et de l’obésité dans la population générale.
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Référence scientifique
Helander, E. E., et al. (2016). Weight gain over the holidays in three countries. New England Journal of Medicine, 375(12), 1200-1202
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