Impact du nombre de pas sur la mortalité toutes causes confondues et la mortalité cardiovasculaire

Le nombre de pas quotidiens est un reflet de l’activité physique et peut impacter la santé. Dans cette revue systématique et méta-analyse, 17 études de cohorte, regroupant 226 889 participants suivis sur une durée moyenne de 7,1 ans, ont été incluses. Un incrément de 1 000 pas quotidiens était associé à une diminution de 15 % du risque de mortalité toutes causes confondues. Un incrément de 500 pas était associé à une baisse de 7 % de la mortalité cardiovasculaire. Une association dose-réponse non linéaire a pu être déduite entre le nombre de pas quotidiens et la mortalité toutes causes confondues ou cardiovasculaire. Le nombre de pas minimal était estimé à 3 967 pas par jour pour la mortalité toutes causes confondues et à 2 337 pas par jour pour la mortalité cardiovasculaire.