Dépression ado : bouger, la meilleure thérapie
23 janvier 2025
La dépression
chez les adolescents représente un problème de santé mondiale majeur. Selon
l’OMS, environ 14 % des jeunes souffrent de troubles mentaux, la dépression
étant la deuxième cause de morbidité chez cette tranche d’âge. Ce phénomène a
été amplifié par la pandémie de COVID-19, provoquant une augmentation des
sentiments d’isolement, de tristesse, et d’anxiété. La relation entre le mode
de vie et la santé mentale est de plus en plus explorée, notamment
l’impact de l’activité physique comme approche non pharmacologique pour traiter
les symptômes dépressifs.
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Référence scientifique
Samsudin, N., et al. (2024). Assessing the impact of physical activity on reducing depressive symptoms: a rapid review. BMC sports science, medicine and rehabilitation, 16(1), 107
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