Le déclin de la condition physique des jeunes : un enjeu majeur de santé publique
9 décembre 2024
Le déclin de la
condition physique chez les enfants et adolescents est une problématique
préoccupante. Selon l’OMS, moins de 20 % des jeunes respectent en effet les
recommandations d’activité physique quotidienne, ce qui les expose à des
risques accrus d’obésité, de diabète de type 2 et de maladies
cardiovasculaires. Face à cette réalité, l’entraînement aérobique (ET) et
musculaire (RT) apparaît comme un levier clé pour le développement
physique des jeunes. Mais quel type d’entraînement est le plus efficace ?
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Référence scientifique
Li, Z., et al. (2024). Synergistic Effects of Concurrent Aerobic and Strength Training on Fitness in Children and Adolescents: A Multivariate and Network Meta-Analysis. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 34(11), e14764
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