Impact du travail de quart sur le sommeil

Le travail de quart est associé à un manque de sommeil, susceptible d’impacter la vigilance du travailleur, mais aussi sa santé et sa sécurité au travail. Dans cette revue Cochrane, les chercheurs ont évalué les effets de l’adaptation des horaires de travail sur la qualité et la durée du sommeil et sur la somnolence chez les travailleurs de quart. Au total, 11 études ont été prises en compte, regroupant 2 125 participants. La rotation sur les quarts de travail à un rythme plus rapide peut avoir un effet bénéfique sur la somnolence pendant les quarts, mais elle n’aurait aucun effet sur la qualité du sommeil. En revanche, cette rotation plus rapide pourrait améliorer la durée du sommeil, même si les données probantes restent d’un niveau de confiance très faible.