Chocolat noir et bien-être chez les femmes ménopausées : une étude sur la dépression et la santé globale

La ménopause est souvent associée à une augmentation des symptômes dépressifs, touchant jusqu'à 35 % des femmes en période postménopausique. Ces troubles, souvent aggravés par les fluctuations hormonales, les troubles du sommeil ou les changements corporels liés à l'âge, altèrent la qualité de vie et entraînent des coûts de santé accrus.

Dans ce contexte, il est essentiel d'identifier des approches efficaces et accessibles pour gérer ces symptômes, notamment à travers des interventions nutritionnelles.