Une séance de sport intense ou un peu de sport tous les jours pour la santé cardiovasculaire ?
21 juillet 2023
Une étude rétrospective des données de 89 573 adultes, d’âge moyen 62 ans, a comparé trois modes de pratique d’activité physique, l’inactivité (moins de 150 minutes d’activité physique modérée à intense par semaine), l’activité régulière (plus de 150 minutes réparties sur la semaine)…
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Référence scientifique
Shaan Khurshid et al. Accelerometer-Derived "Weekend Warrior" Physical Activity and Incident Cardiovascular Disease. JAMA. 2023 Jul 18;330(3):247-252.
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