Des vitamines pour le moral : le rôle caché des B, C et D !
21 janvier 2025
La dépression
et le trouble affectif saisonnier (TAS) figurent parmi les
troubles de l’humeur les plus courants et les plus invalidants, affectant des
millions de personnes dans le monde. La dépression, à elle seule, touche
environ 280 millions de personnes, entraînant une baisse significative de la
qualité de vie, une perte de productivité et un risque accru de comorbidités.
Le TAS, quant à lui, est un type spécifique de dépression qui survient
principalement en hiver, lorsque l’exposition à la lumière naturelle diminue,
provoquant des symptômes tels qu’une humeur basse, une fatigue persistante et
une hypersomnie.
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Référence scientifique
Jahan-Mihan, A., et al. (2024). The Role of Water-Soluble Vitamins and Vitamin D in Prevention and Treatment of Depression and Seasonal Affective Disorder in Adults. Nutrients, 16(12), 1902
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